Que ce soit lors d’un repas en terrasse, d’une sieste sur un transat ou d’une journée à la plage, nous sommes sans cesse exposés au soleil et les risques de prendre un coup de soleil sont augmentés. A peine sorti de l’hiver, la peau n’est pas encore préparée à prendre le soleil, elle est donc plus sensible et fragile aux rayons UV.
Comment bien se protéger du soleil ?
Voici le premier conseil à retenir : protégez-vous du soleil pour éviter d’attraper un coup de soleil. C’est aussi simple que ça. Vous pouvez opter pour des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil dans un premier temps.
Il est nécessaire de protéger toutes les zones de votre corps par de la crème solaire avec un haut indice SPF (en général indice 50+ ) et son application doit être renouvelée régulièrement. Sachez que l’exposition aux rayons UV est l’une des principales causes des cancers de la peau. Il existe même des t-shirts UV permettant de faire barrage au soleil pour les enfants et adultes.
Deuxième conseil, il faut éviter les heures les plus chaudes pour l’exposition (12h-16h). Si vous êtes malgré tout en extérieur durant ces heures là, essayez de chercher l’ombre. Malheureusement, il peut arriver que vous preniez un coup de soleil malgré toutes ces précautions expliquées. Dans ce cas, il faut connaître quelles astuces vont vous apaiser rapidement !
Les astuces pour apaiser un coup de soleil
Pour commencer, savez-vous comment repérer un coup de soleil ?
La peau est devient rouge, chaude et se met à tirer, cela est donc une brûlure au premier degré, soit un coup de soleil qui peut être apaisé.
Tout d’abord, il faut garder en tête que l’hydratation est primordiale. De plus, suite à un coup de soleil, évitez le soleil pendant plusieurs jours afin de ne pas empirer la situation.
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Des remèdes naturels et à porté de main existent pour apaiser un coup de soleil. La crème la plus connue est bien entendu La Biafine, cependant si vous n’en possédez pas chez vous, voici d’autres astuces :
Utilisation de l’aloe vera
L’astuce à base d’aloe vera vous soulagera la zone brûlée rapidement. La sève présente dans les feuilles charnues de la plante regorge de propriété pour le corps, notamment celle de stimuler les cellules réparatrices de la peau. Il vous suffit donc d’appliquer une couche sur la peau et de la laisser pénétrer.
L’aloe vera est très connue pour ses vertus cicatrisantes et anti-inflammatoires car elle possède des enzymes et acides aminés, essentiels pour le renouvellement cellulaire. Vous pouvez utiliser la plante ou des gels vendus en magasins.
Utilisation du yaourt
Grâce à sa texture et sa fraîcheur, le yaourt est le meilleur ami des peaux rougies. Quelque soit le type de yaourt ( brassé, grec, fromage blanc) il soignera la peau en profondeur grâce aux probiotiques qu’il contient. Pour apaiser la peau, recouvrez la zone par un épais cataplasme de yaourt. Laissez poser durant une quinzaine de minutes avant de rincer à l’eau froide.
Cela calmera les effets de surchauffe et apaisera votre peau. Les yaourts sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires.
Utilisation d’une huile : l’huile de calendula
Obtenue grâce à une fleur, elle possède des propriétés anti-inflammatoires. Appliquez cette huile après avoir pris la douche, lorsque la peau est encore humide. Attention, à la différence des crèmes hydratantes, les huiles ne contiennent pas d’eau. Il est donc nécessaire de masser la peau afin de lui permettre de bien pénétrer les tissus.
Utilisation du bicarbonate de soude
Il est le produit phare de la maison ! Que ce soit en cuisine, cosmétique, pour le ménage ou dans le jardin, le bicarbonate a la solution à tous les problèmes. Mélangez de l’eau fraîche à du bicarbonate de soude sur une compresse. Déposez la compresse sur la zone et laissez agir dix minutes avant de rincer à l’eau claire. Vous pouvez aussi le mélanger avec quelques gouttes de vinaigre de cidre puis l’appliquer en cataplasme.
Grâce à son environnement alcalin et ses propriétés antiseptiques, le bicarbonate de soude est conseillé pour soulager un coup de soleil.
Utilisation de l’argile
L’argile verte est un puissant cicatrisant et a des propriétés anti-inflammatoire. Sa composition, riche en minéraux, permet de soulager naturellement un coup de soleil. Pour y parvenir, il suffit de mélanger un peu d’argile avec de l’eau jusqu’à obtention d’une pâte, puis de l’appliquer directement sur la brûlure. Laissez poser plusieurs heures, voire toute la nuit et rincer le tout.
Utilisation de la levure de bière
C’est un excellent remède naturel, riche en vitamines B et E et elle accélère la régénération cellulaire. La levure peut se prendre en comprimés à avaler quotidiennement.
